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C’est ce que la methode eft comme les autres techniques vous permet de faire si vous désirez suivre ce qu’elle vous enseigne. Que peut-on comprendre par EFT ? La methode eft a été inventée par le praticien Roger Callahan.
Source : https://www.bienetre-etrebien.com/quelques-positions-yogis-pour-rendre-votre-dos-plus-souple/
Quant à vos jambes, elles doivent être bien tendues. Certes, votre poids (orienté vers le sol) tentera de vous rendre mou, mais vous ne devez en aucun cas vous laissez aller.